Нам не объясняли, как отдыхать правильно
Кажется, что отдых — это «сначала сделай всё, а потом...»
Но «всё» не заканчивается никогда. Вы всегда начеку, всегда с "мечом в руке" готовы отражать все новые и новые проблемы.
👉 Пока вы живёте на пределе, включается выгорание:
🔸 Вам ничего не хочется
🔸 Вы не можете сосредоточиться
🔸 Ресурсов нет, мотивации нет
🔸 У вас не хватает сил даже на отдых..